JOJ Zdravie

Spánok a stres, ako si pomôcť?

Máte problém so spánkom? Psychiater a  špecialista na spánok MUDr. Branislav Moťovský z FN v Trenčíne vysvetľuje, ako vplýva stres na nespavosť a že je rozdiel, či môžeme zaspať alebo či sa v noci budíme. Dozviete sa tiež, čo urobiť ak ste závislí od liekov na spanie  a čo vám môže pomôcť dlhodobo.  

Výskyt mozgovej cievnej príhody stúpa

Môže nás cievna mozgová príhoda postihnúť, aj keď sme mladí? Ako súvisí s antikoncepciou? Máme po prekonanom covide väčšie riziko, že dostaneme porážku? Prečo jej výskyt stúpa? Aj o tom sme hovorili s MUDr. Dagmar Viszlayovou, primárkou Neurologickej kliniky vo FN Nové Zámky.

Keď bolia kĺby

Naše kĺby sa opotrebovávajú od narodenia. Osteoarteóza je nevyliečiteľné degeneratívne ochorenie, ktoré môže vieť až k výmene kĺbu. Ako sa k svojim kĺbom správať a čo robiť, ak nás kĺb bolí, sme sa rozprávali s ortopédom MUDr. Jozefom Vojtaššákom, PhD. MPH.

Striedanie práce doma a v kancelárii vedie k priberaniu

Aj vy ste cez pandémiu pribrali? Mária Markeová je nutričná špecialistka, ktorá výživu vyštudovala a spolupracuje aj so zdravotnou poisťovňou. Vysvetľuje, prečo priberáme, keď pracujeme striedavo doma a v kancelárii, či je naozaj dôležité jesť pravidelne a ako si poradiť s emocionálnym jedením- teda takým, keď zvýšene jeme v strese, neistote a psychickej nepohode. Dozviete sa tiež, ako s hmotnosťou "zamáva" prechod a čo s tým robiť.

V 15 rokoch mi povedali, že úplne ohluchnem

Keď mal Šimon Debnár 15 rokov, lekári mu oznámili, že úplne stratí sluch. Zároveň sa dozvedel, že musí prestať s hádzanou, ktorú miloval. Šimon má Pendredov syndróm- veľmi zriedkavé genetické ochorenie, ktoré postihuje stredné ucho a štítnu žľazu. Jeho diagnóza ho priviedla k hodu oštepom a dnes sa pripravuje na Majstrovstvá Európy v atletike.

Závislosť na automatoch ma pripravila o nohy a ruku

Michal Morávek je patologický hráč, ktorý abstinuje už 11 rokov. Jeho závislosť ho priviedla na ulicu, pokúsil sa o samovraždu a prišiel o ruku a o obidve nohy. Okrem svojho príbehu Michal hovorí, aké sú varovné signály, že váš blízky prepadol závislosti na hazardnom hraní. Spomína, čo by malo urobiť vtedy okolie hazardného hráča a prezradí, čo jemu pomáha abstinovať.

Preventívna prehliadka Vám môže zachrániť život

Bojíte sa ísť na preventívnu prehliadku, pretože by vám mohli niečo nájsť? Všeobecná lekárka MUDr. Adriana Šimková vám poradí, čo robiť s týmto strachom a vysvetlí, prečo nestačí, ak chodíte k svojmu špecialistovi. Dozviete sa, akým chorobám sa môžete vyhnúť vďaka preventívnej prehliadke a ako vaše zdravie súvisí s tým, ako sa správate sami k sebe. S MUDr.Adrianou Šimkovou sa rozprávala redaktorka Marcela Fuknová